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Naissance

Devenir père : Conseils et astuces pour les nouveaux papas

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©AleksandarNakic

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Devenir père n'est pas difficile...

... mais être père l'est plus ! Wilhelm Busch connaissait déjà cette vérité universelle. Chers futurs papas, vous n'êtes pas seuls à avoir peur de cette nouvelle étape. Mais ne désespérez pas ! Avec nos conseils, le début de la paternité se fera avec plus de tranquillité.

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L'aventure de devenir père commence déjà pendant la grossesse ©Kondoros Eva Katalin (Kondoros Eva Katalin (Photographer) - [None]

Devenir un père : La grossesse

L'aventure de la paternité commence au moment où vous apprenez que vous allez bientôt devenir parents. Les mois qui précèdent la naissance sont une période passionnante et sans précédent pour les hommes aussi, pleine de joie mais aussi de doutes et d'incertitudes possibles. Découvrez dans cet article comment vous préparer correctement avant l'arrivée de votre progéniture :

  • Soutenez votre partenaire

Le plus important est de savoir à quoi s'attendre dans les mois qui précèdent l'accouchement. Les changements d'humeur déclenchés par le changement d'hormones sont tout à fait naturels et font partie de chaque grossesse. Soyez patient, aidez quand vous le pouvez et restez calme. Discutez avec votre partenaire de la manière dont vous pouvez la soutenir pendant la grossesse. Soyez à l‘écoute.

  • Trouver le bon prénom

Un point très important de la liste des choses à faire avant l'arrivée de votre bébé est de choisir un prénom. Par exemple, allongez-vous confortablement sur le canapé avec un livre ou une application vous suggérant des prénoms et laissez-vous vous inspirer. Les deux parents peuvent également, indépendamment l'un de l'autre, inscrire leurs prénoms préférés sur une liste et le nom qui plaît aux deux "gagne".

  • Construire le nid

Profitez de la période précédant la naissance pour créer un nid douillet pour votre bébé. De l'achat des meubles de la chambre d'enfant à l'installation du berceau en passant par la décoration des murs, vous pouvez décider ensemble de l’ameublement et la décoration de la chambre. Pensez à la poussette et au siège auto dont vous aurez besoin. C'est également le bon moment pour demander un congé parental.

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Les premières semaines avec votre bébé sont une période formatrice pour vous deux. ©g-stockstudio

Tu es devenu père : La période post-partum

Votre bébé est là ! D'un côté, c'est un sentiment incroyablement merveilleux, mais en même temps, c'est difficile. Vous trouverez des informations sur la meilleure façon de faire face à la période postnatale, c'est-à-dire les premiers jours et les premières semaines après la naissance :

  • Soyez patient et faites preuve de compréhension 

Soudain, vous êtes trois. Et surtout peu après la naissance, le monde entier tourne autour du bébé. La période post-partum est le moment où une femme se concentre exclusivement sur son bébé. Si, en tant que nouveau papa, vous avez la possibilité de prendre un congé parental ou des vacances, programmez-les dans les semaines qui suivent la naissance. Ainsi, vous pourrez vous adapter ensemble à la nouvelle vie de famille. Ainsi, vous pourrez être un partenaire fiable et aimant pour votre partenaire.

  • Créer des liens avec votre bébé

Mais ce n'est pas seulement aux mamans, mais aussi à vous, les nouveaux papas, de faire des câlins et des mamours ! La période postnatale est également une occasion pour les pères d'apprendre à se connaître. Partagez avec votre partenaire le change, le portage, les câlins et, si possible, l'alimentation. Cela vous unira !

  • Profitez de chaque minute pour vous reposer

L'un des plus grands défis auxquels les nouveaux parents doivent faire face est le manque de sommeil. Sachez qu'au cours des premières semaines de vie, vos habitudes de sommeil seront bouleversées. Une stratégie approuvée consiste à s'adapter au rythme du bébé en tant que parent, si cela est possible pour vous. Profitez du moment où le bébé dort pour vous calmer et reprendre des forces. La plupart des parents trouvent ces premières semaines de manque de sommeil stressantes et épuisantes. Gardez à l'esprit que vous n'êtes pas seul à vous sentir accablé et n'oubliez jamais que les nuits s'amélioreront.

  • Présentez votre progéniture au monde ! 

Votre bébé est votre fierté et votre joie - et c'est ainsi que cela doit être. Profitez des semaines qui suivent la naissance pour présenter votre petit trésor à tous vos amis et aux membres de votre famille. Choisissez ensemble les plus belles photos et créez les plus beaux faire-part de naissance.

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Lire ensemble crée un lien étroit

Entrer dans la routine paternelle

Avec un enfant, tout change. Si vous prenez ces conseils à cœur, votre vie quotidienne avec un enfant sera encore plus détendue et joyeuse :

  • Le temps passé ensemble

La clé de la sérénité est un lien étroit avec votre enfant. Votre bébé vous fait confiance dès le départ. Plus vous apprendrez à connaître son petit caractère et ses besoins, plus les petits et grands défis de la vie quotidienne seront faciles à relever. N'oubliez jamais : quelle que soit l'activité que vous pratiquez avec votre fils ou votre fille, c'est la bonne. Qu'il s'agisse d'excursions passionnantes sur le toboggan géant du parc, de donner à manger aux canards de l'étang du village, de lire votre livre préféré à voix haute avant le coucher ou simplement de faire des câlins. Chaque minute passée ensemble fait de vous une dream team imbattable !

  • Échanger des idées

Parler, ça aide ! Surtout quand il s'agit d'évoluer dans un rôle nouveau non familier. N'ayez pas peur de demander conseil à des personnes qui sont déjà passées par là. Votre père, votre frère ou votre meilleur ami ont certainement de précieux conseils à vous donner. Et vous n'êtes pas seul, vous avez votre partenaire à vos côtés. Parlez ouvertement avec votre partenaire de vos craintes et de vos éventuelles insécurités. Si vous vous serrez les coudes, rien ne peut mal tourner !

  • S'informer et s'inspirer

Vous voulez en savoir plus sur le rôle de père et apprendre de nouvelles choses ? Alors, informez-vous ! Il existe désormais de nombreux guides, podcasts et blogs qui proposent des suggestions et des conseils pour chaque situation. 

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Les excursions en nature sont ce qu'il a de mieux pour le père et l'enfant. ©AleksandarNakic

Nous espérons avoir pu vous montrer que l'aventure de la paternité est un merveilleux projet dont vous ne devez pas avoir peur. Garder son calme, se serrer les coudes avec son partenaire, demander de l'aide et ne jamais perdre son sens de l'humour : c'est tout ce qu'il faut pour devenir un bon père !

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